Koju dostavu hrane odabrati?
Hoćete li „sagriješiti“ naručivanjem obroka? Što naručiti? Na što možete obratiti pažnju prilikom narudžbe?
Pročitaj više.jpg)
.jpg)
UGLJIKOHIDRATI DEBLJAJU?
Debljaju-ne debljaju, što više misliti?! Izazivaju li ovisnost? Od kolike su važnosti? Gdje ih pronalazimo?
Pročitaj više
Koliko su nam proteini važni u prehrani?
Koja je uloga proteina ? Koliko bi ih trebali unositi? Koji su benefiti i čemu nam pridonose? Što je to whey?
Pročitaj više
Da li je sendvič zdrav obrok?
Sendviči se uvijek povezuju s brzom i nezdravom prehranom. Mogu li sendviči ipak biti prijatelji našeg zdravlja?
Pročitaj više
7 smoothie-a za cijeli tjedan
Isprobajte čak 7 različitih recepata, za zdrave smoothie. Svaki recept je prilagođen određenom cilju: dobivanje mišićne mase,
Pročitaj više
Zdrave palačinke
Koji su to ključni sastojci za zdravu verziju palačinki? Kako se pripremaju? Koji im je nutritivni sastav?
Pročitaj više